2021년 06월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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107.5 kg
지금까지 감소한: 22.5 kg.
남은양: 17.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 17일:
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1696 kcal
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지방: 60.46g | 단백질: 153.82g | 탄수화물: 131.66g.
아침 식사: 연어, 코스트코 냉동야채, 삶은 계란, 현미잡곡밥. 점심 식사: 웅스빌 소시지(피자맛), 훈제 닭가슴살. 저녁 식사: 김치, 현미잡곡밥, 이마트 냉동 혼합야채, 삶은 계란, 구운 감자. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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