2021년 06월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62.6 kg
지금까지 감소한: 5.9 kg.
남은양: 0.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 12일:
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3503 kcal
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지방: 148.65g | 단백질: 155.25g | 탄수화물: 386.71g.
아침 식사: Poulain Chocolat Noir 70% Ligne Gourmande , Flocons d'Avoine, Blanc d'Oeuf, The Whey. 점심 식사: Petits Pains, Picard Asperges Vertes, Riz Basmati (Cuit), Pescanova Pavés de Saumon Atlantique, Tomates Cerises. 저녁 식사: Lay's Chips Nature, McDonald's Nuggets (9), McDonald's Frites (Grande), Mcdonald's Mcflurry M&M’S + Nappage Chocolat , McDonald's Wrap Poulet Bacon . 간식/기타: Pomme, Myprotein Oats & Whey Flapjack. 더보기
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안정된 체중
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