2021년 06월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.3 kg
지금까지 감소한: 34.2 kg.
남은양: 21.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 16일:
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383 kcal
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지방: 13.01g | 단백질: 18.89g | 탄수화물: 54.83g.
아침 식사: Water , Quaker Protein Instant Oatmeal. 점심 식사: Bananas , Jif Peanut Butter, Almond Breeze Unsweetened Vanilla Almond Milk, No Name Large Flake Oats, Splenda Stevia, Decaffeinated Tea Unsweetened. 저녁 식사: Starkist Chicken Salad. 간식/기타: Black Tea, Jell-O No Sugar Added, Splenda Stevia, Popsicle (Sugar Free) . 더보기
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주 1.3 kg 감소하기
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