2021년 06월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
57 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 16일:
|
2149 kcal
|
지방: 115.72g | 단백질: 107.53g | 탄수화물: 162.61g.
아침 식사: Вкуснотеево Сливки 10%, Сливкин Дом Сыр Мягкий Сливочный, Сахар, Кофе, Магнит Сыр Фасованный "Российский", Жареное Яйцо без Жира, Пшеничный Хлеб. 점심 식사: Посиделкино Мини Прянички Миндальные, Великолукский Мясокомбинат Карбонад Славянский, Сыр Гауда или Эдам, Коломенское Батон Нарезной. 저녁 식사: Хлеб, Жареное Яйцо без Жира, Сливкин Дом Сыр Мягкий Сливочный, Healthy Food Борщ с Индейкой. 간식/기타: Куриные Котлеты в Духовке, Мегас Салат Витаминный. 더보기
|
주 3.5 kg 증가하기
|