2021년 06월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82.6 kg
지금까지 감소한: 10.4 kg.
남은양: 7.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 16일:
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1874 kcal
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지방: 56.80g | 단백질: 162.41g | 탄수화물: 167.45g.
점심 식사: Neugebauer Branco com Cookies, Baden Baden Witbier, Pimentão Vermelho, Arroz Branco (Cozido), Cenouras, Cebolas, Pepino Japonês, Só Minas Manteiga sem Sal , Seara Filé de Peito de Frango. 저녁 식사: Tomates, Ovo, Porto Alegre Queijo Mussarela, Cenouras, Batata Inglesa, Brócolis, Pimentão Vermelho, Seara Filé de Peito de Frango. 간식/기타: Predilecta Cobertura de Chocolate, Monchou Amêndoas Cruas, Mamão Formosa, Pasta de Amendoim, Itambé Leite em Pó Desnatado, Integralmedica Whey Iso Triple Zero, Yorgus Iogurte Natural Zero Lactose . 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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marcos hiroshi arakaki님의 체중기록
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