2021년 06월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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93.8 kg
지금까지 감소한: 5.5 kg.
남은양: 23.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 16일:
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1396 kcal
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지방: 56.07g | 단백질: 91.71g | 탄수화물: 129.45g.
아침 식사: Ovo, Pão Integral, Natural da Vaca Queijo Coalho. 점심 식사: Tirolez Creme de Ricota, Gomes da Costa Atum Sólido em Óleo, Cuscuz (Cozido). 저녁 식사: Seara Mac & Cheese Cheddar, Donuts de Chocolate com Açucar. 간식/기타: Filé de Frango Grelhado, Queijo Coalho, Pão Integral. 더보기
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주 19.3 kg 감소하기
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