2014년 02월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83.2 kg
지금까지 감소한: 6.6 kg.
남은양: 7.0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 02월 4일:
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1252 kcal
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지방: 40.23g | 단백질: 40.76g | 탄수화물: 178.60g.
아침 식사: Granulated Sugar Organic, Quaker Jumbo Whole Rolled Oats, Heavy Cream, Tesco Skimmed Milk. 점심 식사: Activia 0% Fat Raspberry Yogurt, Asda Wholemeal Pitta Bread, Ziggy's Internationale Gouda Cheese, Tesco Houmous. 간식/기타: Bassett's Liquorice Allsorts, Asda Great Stuff Clementines, Tesco Wafer Thin Honey Roast Ham, Bassett's Liquorice Allsorts, McVitie's Milk Chocolate Digestive, McVitie's Jaffa Cakes. 더보기
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안정된 체중
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