2021년 06월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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48.1 kg
지금까지 감소한: 10.9 kg.
남은양: 0.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 16일:
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1507 kcal
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지방: 62.43g | 단백질: 84.38g | 탄수화물: 163.38g.
아침 식사: Pipore Pipore Suave Yerba Mate Libre de Gluten Elaborada con Palo, Karinat Mezcla de Frutas Finas (140g), Ser Yogurt Natural, Tratenfu Leche de Almendras y Coco, Semillas Secas de Sésamo Integrales, Semillas de Lino, Chia, Quaker Avena Instantánea, Hileret Stevia. 점심 식사: Hileret Stevia, La Virginia Té Verde, La Banda Espinaca, La Serenísima Queso Cremon Light, Paladini Jamón Cocido, Sal, Clara de Huevo. 저녁 식사: Hileret Stevia, La Virginia Té Verde, Cebollas Cocidas Maduras, Molinos Ala Arroz Integral, Morrón, Cholgas, Sal, CasanCrem CasanCrem Light, Langostinos. 간식/기타: Ser Yogurt Ser Multifruta con Probioticos 5,8 Prote sin Azúcar sin Grasas , Chocoarroz Dulce de Leche (22g), La Virginia Cappuccino Light, Hileret Stevia, Le-Fit Mantequilla de Maní , Nescafé Dolca Suave, Tratenfu Leche de Almendras y Coco, Hileret Stevia, Clara de Huevo, Banana, Quaker Avena Instantánea, Manzana Verde. 더보기
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1412 kcal
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운동:
쇼핑 - 1 시간 10 분, 앉아있기 - 3 시간, 운전 - 1 시간 5 분, 요리 - 1 시간 11 분, 숙면 - 6 시간, 휴식 - 11 시간 34 분. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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