2021년 06월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
95.4 kg
지금까지 감소한: 24.8 kg.
남은양: 18.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 16일:
|
1446 kcal
|
지방: 20.75g | 단백질: 93.85g | 탄수화물: 233.70g.
아침 식사: Kellogg's Rice Krispies, Beatrice 2% Milk, Redpath Brown Sugar, Bananas. 점심 식사: Kraft Calorie Wise Catalina, Radish, Vinegar, Pink Salmon, Cucumber (with Peel), Dole Garden Salad, Lettuce, Superstore Sliced Italian Loaf, Becel Light Margarine, Grape Tomatoes, Bananas. 저녁 식사: Kraft Fat Free Cheese Slice, No Name Whole Wheat English Muffins, President's Choice Egg Whites. 더보기
|
|
3828 kcal
|
운동:
잔디 깎기 잔디 - 3 시간 45 분, 휴식 - 12 시간 15 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
주 0.6 kg 증가하기
|