2021년 06월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75 kg
지금까지 감소한: 3 kg.
남은양: 5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 16일:
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1684 kcal
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지방: 91.57g | 단백질: 104.54g | 탄수화물: 109.47g.
아침 식사: Água com Limão, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ovo Cozido. 점심 식사: Batatas (sem Casca, com Sal, Fervido), Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Legumes Cozidos, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). 저녁 식사: Pizza de Queijo (36 cm), Calabresa. 간식/기타: Turma da Mônica Maçã. 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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