2021년 06월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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96.8 kg
지금까지 감소한: 10.5 kg.
남은양: 1.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 16일:
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855 kcal
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지방: 46.49g | 단백질: 76.68g | 탄수화물: 37.07g.
아침 식사: Nestlé Farelo de Aveia sem Glúten , Psyllium, Ovo. 점심 식사: Swift Brócolis Congelado, Swift File de Tilapia . 저녁 식사: Swift File de Tilapia , Abobrinha Refogada. 간식/기타: Amêndoas, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Cashews Royale Castanha de Caju, Amêndoas, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Qualitá Nozes sem Casca, Nuts Leite de Amêndoa, Vitafor Isocrisp Vegan. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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