2021년 06월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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91.6 kg
지금까지 감소한: 5.9 kg.
남은양: 10.0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 16일:
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1144 kcal
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지방: 69.16g | 단백질: 61.09g | 탄수화물: 73.40g.
아침 식사: Philadelphia Original Cream Cheese Spread, Coffee, Thomas' Light English Muffin, Trader Joe's Wild Smoked King Salmon, Land O'Lakes Traditional Half & Half. 점심 식사: Costco Rotisserie Chicken, Trader Joe's Asparagus Risotto. 저녁 식사: Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types) , Cucumber (with Peel) , Tomatoes, Red Onions, Daphne's Greek Cafe Beef & Lamb Gyro Slices, Hannah Organic Tzatziki Greek Style Yogurt Dip. 간식/기타: Snyder's of Hanover Cheddar Cheese Pretzel Pieces. 더보기
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주 4.4 kg 감소하기
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