2021년 06월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.7 kg
지금까지 감소한: 2.7 kg.
남은양: 10.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 16일:
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655 kcal
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지방: 26.50g | 단백질: 45.33g | 탄수화물: 62.48g.
아침 식사: Café com Açúcar. 점심 식사: Chuchu Cozido, Pepino (Descascado), Alface, Beterraba Cozida, Tomates, Bife de Carne de Vaca da Ponta de Agulha (Magra, Cortada até 0,5 cm de Gordura), Berinjela Cozida. 저녁 식사: Bacon, Caldo Verde. 더보기
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주 0.2 kg 증가하기
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 댓글
Bom dia, Franzinha🙏🏻. Não é tanto peso assim pra quem conhece o caminho. Primeiro olha no espelho, veja como é linda. Depois determina que vai ficar maravilhosa 😉. Bora perder sem pressa mas com constância. Pode ser 100 gramas por dia, já terá meio quilo a menos por semana 🤷🏼♀️. Torcendo por você ❤️
2021년 06월 16일 작성이: ROSA 1996
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