2021년 06월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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90.9 kg
지금까지 감소한: 13.1 kg.
남은양: 30.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 16일:
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1082 kcal
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지방: 41.79g | 단백질: 70.49g | 탄수화물: 103.10g.
아침 식사: Café Brasileiro Café com Açúcar, Contemper Semente de Chia, Quaker Aveia em Flocos Finos, Mamão Formosa. 점심 식사: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Subway Tomate, Macaxeira Cozida, Seara Seleta Mista, Alface de Folha Verde. 저녁 식사: Abobrinha, Seara Seleta Mista, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Água de Coco. 간식/기타: Canela, Elegê Leite UHT Integral, Laranja Pêra. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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