2021년 06월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.3 kg
지금까지 감소한: 14.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 16일:
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1781 kcal
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지방: 69.27g | 단백질: 155.75g | 탄수화물: 129.67g.
아침 식사: Walmart Queijo Mussarela, Sadia Presunto Cozido Fatiado, Molico Leite Desnatado em Pó, Café, Adria Torrada Integral. 점심 식사: Seara Filé de Coxa e Sobrecoxa, Extra Fígado Bovino, Feijão Preto Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido, Farofa de Ovo, Seara Filé de Peito de Frango, Batata Doce Frita. 저녁 식사: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Turma da Mônica Maçã, Ovo Cozido. 간식/기타: Dolce Gusto Café Au Lait Desnatado, Wickbold Pão Integral, Sadia Presunto Cozido Fatiado, Walmart Queijo Mussarela. 더보기
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주 1.1 kg 감소하기
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