kathyscoop님의 저널, 2021년 06월 16일

Yeah! Back in the 180's!

85.6 kg 지금까지 감소한: 27.3 kg. 남은양: 4.0 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 16일:

557 kcal

지방: 36.94g | 단백질: 30.58g | 탄수화물: 29.77g. 아침 식사: Never Any Chicken Breakfast Sausage, Egg. 간식/기타: Mrs. Fields Chocolate Chip Cookies (34g), Trader Joe's Raw Almonds. 더보기

2190 kcal

운동: 웨이트 트레이닝 (적당한 무게) - 12 분, 숙면 - 6 시간 30 분, 휴식 - 17 시간 18 분. 더보기

주 5.1 kg 감소하기

8명이 응원합니다 응원하기

Yeah!!🌺👏👏👏🌸

2021년 06월 16일 작성이: Shrewdness

Thanks!

2021년 06월 16일 작성이: kathyscoop


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