2021년 06월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55.9 kg
지금까지 감소한: 3.1 kg.
남은양: 13.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 16일:
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649 kcal
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지방: 25.36g | 단백질: 56.86g | 탄수화물: 47.50g.
아침 식사: キューピー キューピーハーフ, 卵, ライ麦パン. 점심 식사: ほうれん草のおひたし, ピーマン, 明治 ブルガリア脂肪0ヨーグルト, わかめ, オクラ(冷凍), めかぶ, 卵黄, ミツカン 納豆たまご醤油たれ, 鯛の刺身, サーモンの刺身, 玄米ごはん. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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