2021년 06월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.2 kg
지금까지 감소한: 0.2 kg.
남은양: 4.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 16일:
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1969 kcal
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지방: 66.88g | 단백질: 141.99g | 탄수화물: 185.89g.
아침 식사: MyProtein Powdered Peanut Butter Original, The Grower's Harvest Porridge Oats, MyProtein Instant Oats - Unflavoured 2.5kg. 점심 식사: Nando's Perinaise, Birds Eye Steam Fresh Family Favourite Mix, Aldi Salmon Fillets. 저녁 식사: Tesco Mozzarella, Tesco Cajun Seasoning, Tesco Garlic & Herb Soft Cheese 50% Less Fat, Morrisons Wholewheat Fusilli, Tesco Chicken Breast Fillets (130g). 간식/기타: Lotus Biscoff Biscuit Spread, Aldi Ancient Grains Farmhouse. 더보기
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주 0.2 kg 증가하기
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