2021년 06월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
55.5 kg
지금까지 감소한: 6.9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 16일:
|
1415 kcal
|
지방: 57.81g | 단백질: 78.27g | 탄수화물: 151.97g.
아침 식사: Пестравка Ряженка 2,5%, Село Зеленое Творог Обезжиренный 0%, Клубника, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Самарский Пекарь Хлеб Три Злака с Семенами Льна, Долина Легенд Сыр Крымчанин с Инжиром, Салат Айсберг, Асто Муксун Холодного Копчения , Огурец (с Кожурой), Яйцо. 점심 식사: Банановые Оладьи, Сила Традиции Смородина Черная Протёртая с Сахаром, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. 저녁 식사: Fazer Молочный Шоколад с Цельным Фундуком, Оливки, Оливковое Масло (Первого Отжима), Unagrande Моцарелла, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Руккола, Скумбрия Запеченная, Картошка Печеная. 간식/기타: Черешня. 더보기
|
주 2.1 kg 감소하기
|