2021년 06월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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89.8 kg
지금까지 감소한: 9.8 kg.
남은양: 21.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 16일:
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1647 kcal
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지방: 78.94g | 단백질: 86.17g | 탄수화물: 98.89g.
아침 식사: Pergale Šokolade Truffle, Goat Farm Goat Butter, Cesvaine Krievijas Siers, Planet Ghee Clarified Butter, Яйцо, Fazer Хлеб. 점심 식사: Cesvaine Krievijas Siers, Planet Ghee Clarified Butter, Pure Adžika Gruzijas, Baltais Turku Jogurts, Помидоры, Красный Лук, Rio Mare Тунец в Собственном Соку, Dobele Maccheroni Lisci. 간식/기타: Pergale Šokolade Truffle, Черешня. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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