2021년 06월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.9 kg
지금까지 감소한: 2.3 kg.
남은양: 10.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 16일:
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1499 kcal
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지방: 53.69g | 단백질: 81.10g | 탄수화물: 167.69g.
아침 식사: Quaker Oat So Simple Golden Syrup with Semi-Skimmed Milk. 점심 식사: Ryvita Crackerbread, Clementines , Tesco Garlic & Herb Soft Cheese 50% Less Fat. 저녁 식사: Hellmann's Light Mayonnaise, Tesco British Free Range Eggs Large, Tesco Simple Side Salad, Tesco Reduced Fat Sausages , Birds Eye Field Fresh Petit Pois, Asda Silverskin Pickled Onions, McCain Home Chips, Tesco Pickled Red Cabbage. 간식/기타: Muller Light Strawberry Yogurt (Pot), Silver Spoon White Sugar, Asda Semi-Skimmed Milk. 더보기
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주 0.2 kg 증가하기
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