2014년 02월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80.6 kg
지금까지 감소한: 9.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 02월 4일:
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1476 kcal
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지방: 48.18g | 단백질: 125.56g | 탄수화물: 146.84g.
아침 식사: Body Attack Carb Control Marzipan Flavour. 점심 식사: Milfina Milch 1,5% Fett, My Muesli Schlankerlebenmuesli. 저녁 식사: Heinz Tomato Ketchup Light, Aldi Original Griechischer Schafskäse Leicht, Gekochtes Ei, Salsiccia, Gurke (Geschält), Be Light Frischkäse, Rote Paprika, Aldi Hähnchenbrustfilet, Harzer Harzer Käse, Chinakohl, Tomaten. 간식/기타: Orangen, Tic Tac Tic Tac, Braeburn Äpfeln. 더보기
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2482 kcal
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운동:
운전 - 2 시간 40 분, Liegeergometer - 1 시간, 휴식 - 14 시간 50 분, 숙면 - 5 시간 30 분. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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