2021년 06월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.1 kg
지금까지 감소한: 13.7 kg.
남은양: 7.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 16일:
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1473 kcal
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지방: 52.64g | 단백질: 87.34g | 탄수화물: 152.74g.
아침 식사: Carrefour Bio Yaourt Nature, Cracotte Fibres. 점심 식사: Bjorg Galettes Riz Sarrasin, Sojasun Yaourt Citron, Baked Beans In Tomato Sauce, Oeuf Poché. 저녁 식사: Gervais Le Petit Suisse, Baguette, Carottes, Concombre (Pelé), Échalotes, Tomates, Vinaigrette, Pains Spéciaux Maxi Burger, Steak Haché 5%, Original, Oignons Blancs, Ketchup, Moutarde. 더보기
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2097 kcal
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운동:
수영 (빠른속도) - 30 분, 휴식 - 15 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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