2021년 06월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
69.3 kg
지금까지 감소한: 3.2 kg.
남은양: 1.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 16일:
|
2345 kcal
|
지방: 49.33g | 단백질: 147.11g | 탄수화물: 318.60g.
아침 식사: Milbona Bevanda alla Mandorla senza Zuccheri, Noci, Alpicorn Bran Flakes, Duc De Coeur Preparazione Spalmabile Fichi, Solevita Mela Frutti Rossi e Melograno, Now Foods Ultra Omega 3, Caffè Espresso, Milbona Yogurt Natural 1,5% Fat. 점심 식사: McEnnedy Thousand Island, Radicchio Rosso, Vallericca Carote Julienne, Pomodori, Grande Impero Pane Integrale Nostalgia, Peperoncino Banana Pepper, Scarola, Carne di Petto di Tacchino. 저녁 식사: Gran Biraghi Parmigiano , Peperoni Verdi, Milbona Skyrella, Now Foods Ultra Omega 3, Riso Basmati, Pomodori, Finocchio Crudo. 간식/기타: Certossa Gallette di Farro Bio, Pesca Noce, Milbona Yougurt Greco senza Grassi, Albume d'uovo, Uovo, Self Omninutrition Instant Oat Biscotto-Cookie, Pesca Noce. 더보기
|
주 4.9 kg 감소하기
|