2014년 02월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61.7 kg
지금까지 감소한: 0.1 kg.
남은양: 6.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 02월 4일:
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1253 kcal
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지방: 58.36g | 단백질: 56.87g | 탄수화물: 126.37g.
아침 식사: Ашан Печенье Коко, Бутерброд с Красной Икрой. 점심 식사: Айсберри Ленинградское, Hortex Стручковая Фасоль, Треска Отварная, Щи. 저녁 식사: Куриная Грудка Отварная. 간식/기타: Сваля Творог Зерненый с Черникой, Яблоко. 더보기
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2118 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 2 시간 30 분, 댄스 (느린 동작) - 1 시간, 책상 업무 - 8 시간, 휴식 - 4 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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