2021년 06월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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93.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 5.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 16일:
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2109 kcal
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지방: 94.28g | 단백질: 152.19g | 탄수화물: 155.33g.
아침 식사: Wiltmann Bio Fleischkäse, Mestemacher Eiweiß Toastbrötchen, Müller Power Corner Quark-Joghurt-Mix Mandel+Cranberry. 점심 식사: Edeka Bulgur Salat mit Kichererbsen & Koriander, Kaufland Grill-Lachs Barbecue. 저녁 식사: Müller Milch Reis High Protein Klassik, Gut & Günstig Thunfischstücke mit Gemüse in Dressing. 간식/기타: Spaghetti Eis, Power System Crunchy Bar Peanutbutter. 더보기
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주 4.2 kg 증가하기
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