2021년 06월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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97.3 kg
지금까지 감소한: 8.7 kg.
남은양: 7.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 16일:
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2141 kcal
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지방: 69.57g | 단백질: 205.41g | 탄수화물: 158.40g.
아침 식사: Nimble Wholemeal Bread, Bonne Maman Strawberry Preserves, PhD Whey Isolate, Frozen Blueberries, Morrisons Frozen Raspberries. 저녁 식사: Deluxe Madras Cooking Sauce , Morrisons Closed Cup Mushrooms, Broccoli, Turkey Breast Meat (Cooked, Roasted) . 간식/기타: Skinny Crunch Chocolate Orange Snack Bar, Morrisons Desiccated Coconut, PhD Smart Bar Dark Choc Raspberry, Fibre One Cinnamon Drizzle Square. 더보기
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주 1.0 kg 감소하기
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