2021년 06월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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86.2 kg
지금까지 감소한: 14.4 kg.
남은양: 21.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 16일:
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1452 kcal
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지방: 66.48g | 단백질: 77.79g | 탄수화물: 138.06g.
아침 식사: Gekochtes Ei, Birnen, Lidl Haltbare Fettarme Milch 1,5% Fett, Kaufland Earl Gray Schwarztee, Wassermelone, Dovgan Buchweizen (Gekocht). 점심 식사: Aldi Bio Rote Beete in Scheiben , Gekochte Karotten, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Tafelspitz. 저녁 식사: Lidl Haltbare Fettarme Milch 1,5% Fett, Kaufland Earl Gray Schwarztee, Kefir, Mayonnaise, Gekochtes Ei. 간식/기타: Kekse. 더보기
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2368 kcal
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운동:
휴식 - 14 시간 50 분, 훌라후프 - 10 분, 숙면 - 8 시간, 걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간. 더보기
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안정된 체중
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![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) 댓글
2021년 06월 15일 작성이: veggielady!
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Es ist wohl zu spät für erwiederten GutenMorgenGruß🤭 Bin erst dazu gekommen, im FS etwas durchzustöbern 😅 Aber danke 😁 Ich hoffe, ihr hattet einen entspannten Tag 🤗💖🌹
2021년 06월 16일 작성이: Shiva1705
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@Shiva1705 diese Woche ist bei mir "Kampfwoche" 😅🔥
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Auch ein Kampf kann Spass machen 🤭 Wünsche dir Kraft 💪😊🌹
2021년 06월 16일 작성이: Shiva1705
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Dankeschön, ja, es macht sehr viel Spaß! Ich mag Herausforderung! 👌😊
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