2021년 06월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
57.5 kg
지금까지 감소한: 14.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 16일:
|
1706 kcal
|
지방: 46.66g | 단백질: 119.48g | 탄수화물: 166.39g.
아침 식사: Prozis Oatmeal Banana Walnut , Milbona Yogurt Greco senza Grassi, Prozis Fiocchi d'avena, Caffè Zuccherato, Prozis Choco Butter + Whey Protein, Lindt Cioccolato Extra Fondente 72%. 점심 식사: Auchan Olio Extravergine di Oliva , Zucchine, Merluzzo al Forno Impanato o in Pastella, Panini, So Shape Pasta al Pesto. 저녁 식사: Moretti Birra Limone, Coop Tarallini Pugliesi, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Scottona Tartare Marinata di Bovino Adulto. 간식/기타: Birra. 더보기
|
주 2.1 kg 감소하기
|