2021년 06월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
56.9 kg
지금까지 감소한: 19.3 kg.
남은양: 1.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 16일:
|
1854 kcal
|
지방: 38.18g | 단백질: 71.42g | 탄수화물: 288.59g.
아침 식사: Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, Щедрые Хлебцы Особые 5 Злаков с Семёнами Льна, Мистраль Бурый Рис Отварной. 점심 식사: Банан, Красные Яблоки, Мистраль Бурый Рис Отварной, Кальмары Фаршированные. 저녁 식사: ВкусВилл Смесь из Семян для Салата, Зеленый Лук, Редис, Огурец (с Кожурой), Киви. 간식/기타: Русская Картошка Чипсы Сметана и Укроп, Paulaner Пиво Светлое Нефильтрованное, Solonina Минтай Сушено-Вяленый Соломка с Перцем. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|