2021년 06월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.7 kg
지금까지 감소한: 13 kg.
남은양: 9.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 16일:
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1429 kcal
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지방: 45.64g | 단백질: 91.13g | 탄수화물: 172.33g.
아침 식사: DM Bio Chiasamen, Haselnüsse, Haferflocken, Äpfel, Trocken Geröstete Sonnenblumenkerne Geschält, Gut & Günstig Feine Süße Flüssig, Milbona Joghurt 0,1%, Kaffee mit Milch. 점심 식사: Knusperone Nougat Bits, Milbona H-Milch 1,5% Fett. 저녁 식사: Ja! Thunfisch Filets im Eigenen Saft , Eisbergsalat. 간식/기타: Leichter Genuss Limburger Leicht, Cocktailtomaten, Schwarzbrot, Gekochtes Ei, Kaffee mit Milch. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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