2021년 06월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
91.1 kg
지금까지 감소한: 18.9 kg.
남은양: 6.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 16일:
|
2199 kcal
|
지방: 55.08g | 단백질: 214.21g | 탄수화물: 186.86g.
아침 식사: Rote Zwiebeln, Tomaten, Grüner Blattsalat, Billa Spanische Putenbrust, Schärdinger Landfrischkäse Leicht , Sinnack 4 Protein Toastbrötchen. 점심 식사: Billa Spanische Putenbrust, Nöm Cottage Cheese Schnittlauch, Rote Zwiebeln, Grüner Blattsalat, Tomaten, Sinnack 4 Protein Toastbrötchen. 저녁 식사: DESPAR Crema All' "Aceto Balsamico Di Modena I.G.P.", Olivenöl, Tomaten, Jungzwiebel, SPAR Vogerlsalat, Machland Rotkraut, Rio Mare Tonno al Naturale. 더보기
|
주 5.6 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|