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Morning
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55.9 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 3.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 16일:
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1420 kcal
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지방: 56.76g | 단백질: 65.59g | 탄수화물: 166.27g.
아침 식사: Kopi (Diseduh dari Bubuk). 점심 식사: Granola Addict Black Mexico Chia Seed, Gudeg, Tempe Goreng, Telur Rebus, Kikil, Hoka Hoka Bento Nasi Putih. 저녁 식사: House Of Organix Black Chia Seeds, MEG Keju Slice, Sari Roti Roti Tawar (1), Kepala Djenggot Teh Hijau, Hoka Hoka Bento Chicken Yakiniku, Hoka Hoka Bento Ekkado, Hoka Hoka Bento Salad, Hoka Hoka Bento Egg Chicken Roll, Hoka Hoka Bento Beef Teriyaki, Hoka Hoka Bento Nasi Putih. 간식/기타: Pisang, Singkong Goreng. 더보기
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1655 kcal
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운동:
이소라 - 15 분, 달리기(조깅) - 8km/h - 30 분, 휴식 - 15 시간 15 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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 댓글
Turun timbangan sudah pelan2.krn kadar lemak sdh sedikit ditubuh.tujuan diet, biar klo lagi rakus gak cepat gendut🤭Cemunguuuuuut!
2021년 06월 15일 작성이: dewisuryathumewah10
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dewisuryathumewah10님의 체중기록
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