2021년 06월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
94.1 kg
지금까지 감소한: 20.5 kg.
남은양: 18.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 16일:
|
1904 kcal
|
지방: 79.60g | 단백질: 154.43g | 탄수화물: 145.14g.
아침 식사: Лимон, Chaokoh Сухое Кокосовое Молоко, Бахетле Минтай Жареный в Панировке, Кофе. 점심 식사: Пятерочка Яблоко Красное, Махеевъ Майонез Постный с Лимонным Соком, Салат из Капусты, Укроп, Огурец (с Кожурой), Новосибхлеб Хлеб на Сыворотке, Ашан Сухарики-Гренки, Помидоры, Намажь Орех Урбеч Лён Тёмный, Восход Хлеб Минский Особый. 저녁 식사: Владимирский Стандарт Сервелат Зернистый, Кухмастер Томатная Паста, Бахетле Минтай Жареный в Панировке. 간식/기타: Намажь Орех Арахисовая Паста Шоколадная, Едим с Пользой Изолят Соевого Белка, Alpro Миндальный Напиток. 더보기
|
주 1.1 kg 감소하기
|