2021년 06월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
60.7 kg
지금까지 감소한: 13.8 kg.
남은양: 9.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 16일:
|
1367 kcal
|
지방: 58.42g | 단백질: 86.26g | 탄수화물: 134.46g.
아침 식사: 명란젓, Wasa Sourdough Crispbread, 삶은 계란, 체리, 복숭아. 점심 식사: 삶은 계란, 농심 귀리밥, 올리브영 치킨마크니 커리소스. 저녁 식사: 마이닭 퀴노아 영양밥, 계란후라이. 간식/기타: 조미김, 뉴트리라이트 달콤단백 초콜릿맛 푸로틴볼. 더보기
|
주 5.6 kg 감소하기
|