2021년 06월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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85.7 kg
지금까지 감소한: 8.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 15일:
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1874 kcal
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지방: 97.41g | 단백질: 66.12g | 탄수화물: 189.74g.
아침 식사: Water. 점심 식사: Water, Water. 저녁 식사: Lawry's Garlic Salt, Ruffles Sour Cream & Onion Potato Chips, Kroger Ground Beef Chuck 80/20, Snake River Farms American Wagyu Beef Gourmet Hamburger, Oroweat 100% Whole Wheat Hamburger Buns, Fried Egg, Calavo Avocado, Stonefire Grill Ranch Dressing, Red Onions, Great Value Romaine Lettuce. 간식/기타: Signature Select Rainbow Rotini, Signature Select White Corn Kernals, Trader Joe's Pitted Prunes, Nature Made Adult Gummies Multi Vitamin, Water. 더보기
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2118 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 20 분, 휴식 - 15 시간 40 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 3.8 kg 감소하기
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