2021년 06월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55.1 kg
지금까지 감소한: 0.9 kg.
남은양: 3.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 16일:
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1598 kcal
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지방: 41.37g | 단백질: 109.77g | 탄수화물: 215.61g.
점심 식사: Сыр Чеддер, Картошка Вареная, Капуста Белокочанная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Финик, Морковь, Огурец (с Кожурой). 저녁 식사: Легкое Ванильное Мороженое, Финик, ノーベル VC3000のど飴, Миндаль. 더보기
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1406 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간, 휴식 - 16 시간, 숙면 - 7 시간. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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