2021년 06월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
100 kg
지금까지 감소한: 20 kg.
남은양: 45 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 15일:
|
1658 kcal
|
지방: 56.66g | 단백질: 60.65g | 탄수화물: 225.20g.
아침 식사: Ülker Pötibör Bisküvi, Cappy Kayısı Suyu, Tamek Çilek Reçeli , Beyaz Ekmek, Beyaz Peynir, Siyah Zeytin. 점심 식사: Beyaz Ekmek, Yüksük Çorbası, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Ev Yapımı Yoğurt, Patates Kızartması. 저녁 식사: Karpuz, Beyaz Ekmek, Kırmızı Mercimek Çorbası, Tavuk Sarma. 간식/기타: Cappy Kayısı Suyu, Ülker Halley. 더보기
|
주 1.0 kg 증가하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
kader(dilarabuglem.ozlem.fatih)님의 체중기록
|