2021년 06월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
73.9 kg
지금까지 감소한: 18.6 kg.
남은양: 5.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 15일:
|
1056 kcal
|
지방: 51.58g | 단백질: 40.35g | 탄수화물: 115.63g.
아침 식사: Coffee-Mate Fat Free Italian Sweet Cream Coffee Creamer, Butter , Kodiak Cakes Power Cakes. 점심 식사: Kirkland Signature Pesto Sauce, Simply Enjoy Grilled Zucchini, Bush's Best Cannellini Beans. 저녁 식사: Bertolli Olive Oil, Broccoli , Cauliflower . 간식/기타: Jif Creamy Peanut Butter, Apples , KeVita Master Brew Kombucha - Pineapple Peach, Crunchmaster Multi-Grain Crackers - 5-Seed. 더보기
|
주 4.4 kg 감소하기
|