2021년 06월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.4 kg
지금까지 감소한: 7.6 kg.
남은양: 6.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 15일:
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1352 kcal
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지방: 31.84g | 단백질: 102.36g | 탄수화물: 157.94g.
아침 식사: Haferflocken, Heidelbeeren, Milbona Joghurt 0,1%, Arla Skyr, Banane. 점심 식사: Hackfleisch (95% mager / 5% Fett), REWE Weiße Bohnen, Mais, Rote Kidneybohnen (Konserviert), Garnelen, Basmati-Reis (Gekocht). 저녁 식사: Heidelbeeren, Arla Skyr, Haferflocken, Milbona Joghurt 0,1%, Spreewaldhof Saure Gurken, Edeka Serrano Schinken, Gekochtes Ei, Kaufland Krustenbrot. 간식/기타: Monin Haselnuss Light, Merci Merci Finest Selection, Kaufland Milch 0,1% Fett. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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