2021년 06월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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110.3 kg
지금까지 감소한: 15 kg.
남은양: 22.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 15일:
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1171 kcal
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지방: 40.01g | 단백질: 82.16g | 탄수화물: 121.27g.
아침 식사: Café com Leite e Açúcar, Sadia Queijo Mussarela, Da Terrinha Tapioca. 점심 식사: Cenouras Cozidas, Ovo Cozido, Tomates, Couve Manteiga Refogada, Liv Up Iscas de Filé Mignon Acebolado, Pronto Light Purê de Mandioquinha. 저녁 식사: Elegê Leite Fermentado Bob Esponja, Qualy Margarina Cremosa, Pomarola Molho de Tomate Caseiro , Cebola Roxa, Vale Fértil Azeitonas Pretas com Caroço , Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Wickbold Pão Integral 10 Grãos Light, Tomates. 더보기
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주 1.1 kg 감소하기
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