2021년 06월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
55.8 kg
지금까지 감소한: 6.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 15일:
|
1590 kcal
|
지방: 68.25g | 단백질: 117.31g | 탄수화물: 135.81g.
아침 식사: Руккола, Самарский Пекарь Хлеб Три Злака с Семенами Льна, Долина Легенд Сыр Крымчанин с Инжиром, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Помидоры, Кабачок, Яйцо, Пестравка Ряженка 2,5%, Клубника, Село Зеленое Творог Обезжиренный 0%. 점심 식사: Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара , Магнит Банан, Самарский Пекарь Хлеб Три Злака с Семенами Льна, Бабаевский Шоколад Элитный 75%. 저녁 식사: Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара , Груша, Оливковое Масло (Первого Отжима), Долина Легенд Сыр Крымчанин с Инжиром, Руккола, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Окей Креветки Королевские Очищенные, Лента Мидии Варёно-Мороженые , Мистраль Рис Арборио. 간식/기타: Клубника, Оливковое Масло (Первого Отжима), Помидоры, Руккола, Unagrande Моцарелла, Цветная Капуста, Кабачок, Морковь, Индилайт Бедро Индейки. 더보기
|
주 0.5 kg 감소하기
|