2021년 06월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.7 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 12.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 15일:
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572 kcal
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지방: 24.79g | 단백질: 34.93g | 탄수화물: 55.45g.
점심 식사: Caqui, Alface de Folha Verde, Hellmann's Maionese, Sadia Hambúrguer de Soja, Panco Pão de Forma 100% Integral 15 Grãos . 저녁 식사: Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Spoleto Cenoura, Hellmann's Maionese, Subway Tomate, Alface de Folha Verde, Ovo Frito, Panco Pão de Forma 100% Integral 15 Grãos . 간식/기타: Morangos, Molico Leite Desnatado sem Lactose + Proteína , Antarctica Guaraná Zero, Vigor Requeijão Cremoso Light, Bauducco Torrada Integral. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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