2021년 06월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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105.7 kg
지금까지 감소한: 8.5 kg.
남은양: 15.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 15일:
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1205 kcal
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지방: 57.02g | 단백질: 32.41g | 탄수화물: 146.96g.
아침 식사: Fitvia Golden Citrus . 점심 식사: Burger King King Shake Vanille (Groß), Cheddar-Käse, Burger King Crispy Chicken Wrap, Fitvia Golden Citrus . 간식/기타: Pringles Paprika, Nestea Eistee Zitrone, REWE Beste Wahl Belgische Waffeln. 더보기
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3929 kcal
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운동:
운전 - 1 시간, 스탠딩 - 3 시간, 걷기 (중간) - 5km/h - 2 시간, 걷기(힘차게) - 6.5km/h - 1 시간, 휴식 - 9 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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