2021년 06월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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96.3 kg
지금까지 감소한: 3.4 kg.
남은양: 6.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 15일:
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980 kcal
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지방: 63.31g | 단백질: 95.95g | 탄수화물: 4.68g.
아침 식사: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon, Café. 점심 식사: Contra-filé, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). 저녁 식사: Coca-Cola Coca-Cola Zero. 간식/기타: Nobre Linguiça de Carne Suína. 더보기
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주 4.9 kg 증가하기
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