2021년 06월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.6 kg
지금까지 감소한: 8.4 kg.
남은양: 3.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 15일:
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1609 kcal
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지방: 66.60g | 단백질: 121.08g | 탄수화물: 132.31g.
아침 식사: Coffee, Butter , Hovis Granary Bread, Fried Egg , Semi-Skimmed Milk, Avocados . 점심 식사: Green Leaf Lettuce , Mission Deli Wrap Wheat & White, Philadelphia Light Cream Cheese, Marks & Spencer Scottish Oak Smoked Salmon. 저녁 식사: PhD Diet Whey, Strawberries , Blueberries , Marks & Spencer Low Fat Natural Cottage Cheese. 간식/기타: Yeo Valley Kefir, Marks & Spencer Chilli & Coriander King Prawns, Hard-Boiled Egg , Morrisons Low Fat Natural Yogurt, Morrisons Cooked Beetroot , Asda Spring Onions, Tesco Radish, Cucumber (with Peel) . 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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