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AnaMariaAmorim
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2021년 06월 15일
AnaMariaAmorim님의 저널, 2021년 06월 15일
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67.1 kg
지금까지 감소한:
19.3 kg
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다이어트 실행도: 합리적.
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, 2021년 06월 15일:
201 kcal
지방: 9.21g | 단백질: 11.14g | 탄수화물: 21.53g.
아침 식사:
Café Expresso.
저녁 식사:
Royal Gelatina 10Kcal, Sopa de Legumes sem Batata.
간식/기타:
Água.
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2181 kcal
운동:
설거지 - 15 분, 하이킹 - 45 분, 책상 업무 - 7 시간, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 8 시간.
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