2021년 06월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.1 kg
지금까지 감소한: 6.1 kg.
남은양: 4.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 15일:
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1089 kcal
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지방: 41.83g | 단백질: 86.54g | 탄수화물: 93.21g.
아침 식사: Banana Prata, Café, Queijo Minas. 점심 식사: Almanara Couscous Marroquino, Badejo no Forno ou Grelhado. 저녁 식사: Bacon, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Batata Inglesa Cozida, Arroz Branco (Cozido). 간식/기타: Italac Leite Integral, Verde Campo Iogurte Natural Whey Sabor Doce de Leite, Café, Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada . 더보기
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136 kcal
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운동:
Dança - 45 분, Apple Health - 23 시간 15 분. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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