Понедельник был голодный, организм отдохнул. Двигаемся дальше!
|
89.2 kg
지금까지 감소한: 0.8 kg.
남은양: 20.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 15일:
|
1624 kcal
|
지방: 69.13g | 단백질: 95.62g | 탄수화물: 156.71g.
아침 식사: Геркулесовая Каша на Воде, Pretto Сыр Мягкий Маскарпоне, Хлеб Памперникел, Exponenta Напиток Кисломолочный Кокос-Миндаль. 점심 식사: ВкусВилл Паштет Домашний из Говяжей Печени "по-Деревенски", Буше Хлеб Тартин, ITLV Маслины с Косточкой, Пятерочка Помидоры, Galbani Сыр Моцарелла. 저녁 식사: Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Крем-Брюле, Vici Сельдь Слабосоленая, Буше Хлеб Тартин, Pretto Сыр Мягкий Маскарпоне, Bonduelle Шампиньоны Маринованные, Помидоры. 간식/기타: Bonduelle Шампиньоны Маринованные, Pretto Сыр Мягкий Маскарпоне, Буше Хлеб Тартин, Окей Слива Круглая Синяя, Абрикос. 더보기
|
주 2.1 kg 감소하기
|