2021년 06월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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88.2 kg
지금까지 감소한: 19.4 kg.
남은양: 15.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 15일:
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1694 kcal
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지방: 43.92g | 단백질: 102.33g | 탄수화물: 214.72g.
아침 식사: Wassermelone, Erdbeeren, Kölln Kernige Haferflocken, Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - Leicht 0.1% Fett, Alpro Soya Mandelmilch. 점심 식사: Gouda, Champignons, Dosentomaten, Günnis Pizzateig Pizzateig. 저녁 식사: Milbona Quark 20%, Gurke (Geschält), REWE Beste Wahl Dinkel Vollkornbrot. 간식/기타: Fair Dunkle Schweizer Bio-Schokolade 70%, Danone Mypro+ Erdbeer-Himbeer, REWE Lychees, Danone Mypro+ Protein Vanille. 더보기
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2258 kcal
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운동:
Hanteln - 1 시간, 숙면 - 7 시간 42 분, 휴식 - 14 시간 14 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간 4 분. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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